3 ເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍອອກຈາກ Instagram

ຫຼັງຈາກ 8 ປີ, ແອັບນີ້ປະຈຸບັນມີຜູ້ຈອງຫຼາຍກວ່າ 1 ພັນລ້ານຄົນແລະນັບມື້ນັບເພີ່ມຂື້ນ.

ສິ່ງນີ້ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ IG ຫຼື Insta ຖືກດາວໂຫຼດໂດຍຜູ້ໃຊ້ iPhone ຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປີ 2010.

ເຖິງແມ່ນວ່າ JENNIFER ANISTON ກໍ່ຢູ່ໃນຕອນນີ້ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຂ່າວໃຫຍ່ແທ້ໆ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນຖ້ ຳ ແລະບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ Instagram ແມ່ນຫຍັງ, ມັນແມ່ນແອັບ mobile ມືຖືທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນຮູບພາບແລະວິດີໂອ. ແອັບ has ໄດ້ພັດທະນາໄປສູ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ Snapchat ທີ່ທ່ານສາມາດອັບໂຫລດວິດີໂອສັ້ນໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນວັນເວລາຂອງທ່ານແລະວິດີໂອນັ້ນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໂດຍເຄືອຂ່າຍຂອງທ່ານ - ຍັງສາມາດໂພດສາທາລະນະໄດ້ - ພຽງແຕ່ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ຮູບພາບໂດຍ Prateek Katyal ເທິງ Unsplash

ຂ້ອຍໄດ້ລົງ Instagram ໃນປີ 2012 ດ້ວຍ pixellated ແລະ / ຫຼືຮູບພາບທີ່ຖືກດັດແກ້ຢ່າງ ໜ້າ ອາຍຈາກໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ. Instagram ໄດ້ເຫັນຂ້ອຍຜ່ານການເດີນທາງ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄວາມເປັນເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດແລະເຫດການ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນເວລາປະມານ 7 ປີ, ຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະຢຸດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈເຮັດ.

ເຫດຜົນທີ 1:

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ monsters ອອນໄລນ໌ທີ່ເອີ້ນວ່າ trolls ໃນຕົ້ນປີນີ້. Trolls ແມ່ນການຂົ່ມເຫັງດິຈິຕອລ, ເພາະວ່າໂດຍບໍ່ລະບຸຊື່ວ່າອິນເຕີເນັດໃຫ້ພວກເຂົາ, ກະຕຸ້ນການໂຕ້ຖຽງ, ຕໍ່ສູ້ແລະສວຍໃຊ້ຜູ້ໃຊ້ອິນເຕີເນັດອື່ນໆໂດຍຜ່ານ ຄຳ ເຫັນແລະຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຂົາ.

trolls ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຢັດຮູບຂອງຂ້ອຍຈາກບັນຊີ IG ຂອງຂ້ອຍ, ເຟສບຸກແລະແມ້ກະທັ້ງ blog ເກົ່າ, ເພື່ອໃຊ້ມັນໃນບັນຊີ trolling ຂອງພວກເຂົາ.

ສິ່ງທີ່ຮ້າຍໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຊ້ຮູບຂອງເດັກຍິງຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເບິ່ງຄືກັບຂ້ອຍແລະລົງໃນ ໜ້າ ທຸລະກິດຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຈັດການແລະຮ່ວມມືກັບອ້າຍນ້ອງຂອງຂ້ອຍ.

ພວກເຂົາ ກຳ ລັງສົ່ງລິ້ງໄປຫາບັນຊີ Instagram ຂອງເດັກຍິງຜູ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ລົງວັນທີຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນໃນເວລານັ້ນ. ມັນເປັນຕາຢ້ານ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍເກືອບ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ຂ້ອຍຖືກຂົ່ມເຫັງແລະສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສ່ຽງແລະບໍ່ມີຄວາມຫວັງ.

ເຫດຜົນ # 2:

ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຝຶກໂຍຄະຢ່າງຮຸນແຮງ. ດ້ວຍຄຸນລັກສະນະຂອງເລື່ອງ IG, ຂ້ອຍໄດ້ຖ່າຍຮູບແລະວິດີໂອຂອງຕົວເອງທີ່ຝຶກຢູ່ເຮືອນ.

ປະເພດໂຍຜະລິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຝຶກ, ແມ່ນ Ashtanga, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນັກຮຽນຝຶກດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະໄປຢ້ຽມຢາມຄູອາຈານຂອງພວກເຂົາເປັນປົກກະຕິຢູ່ໃນ shala ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ 'ກວດກາ' ຖ້າພວກເຂົາເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງກັບທຸກໆທັດສະນະ, ຄື, ແລະຫົວໃຈທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກເລື່ອງລາວຂອງຂ້ອຍ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕັ້ງຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍໃນການຝຶກ. ມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍເລິກເຊິ່ງ, ຫລືສະແດງຕົນເອງຕໍ່ ໝູ່ ເພື່ອນບໍ? ມັນເປັນດັ່ງນັ້ນເວົ້າວ່າ 'ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍຝຶກໂຍຄະແລະຂ້ອຍນຸ່ງຊຸດທີ່ ໜ້າ ຮັກມື້ນີ້ !!' ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຈາກ Ashtanga ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກລົບກວນແລະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ການ.

ສົງໄສວ່າການທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນ IG ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍໄດ້, ຂ້ອຍອອກຈາກມັນ.

ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍບໍ? ບໍ່​ແມ່ນ​ທັງ​ຫມົດ. ໂດຍທີ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປັດໃຈໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການມັນແລະເວລາຂອງຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຈ່າຍກັບສິ່ງອື່ນໆ.

ເຫດຜົນ # 3:

ຍິ່ງຂ້ອຍຍິ່ງເຂົ້າໃຈໂຍຄະຫລາຍຂື້ນແລະຂ້ອຍກໍ່ເຖົ້າແລ້ວ (?!), ຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາຄວາມຮັບຮູ້ຫລາຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ມີເຈດຕະນາຫຼາຍຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ່ວ່າຈະເປັນການເວົ້າ 'ແມ່ນ' ກັບການຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງກັບເພື່ອນຫຼື ຈຳ ນວນເຫຼົ້າທີ່ຂ້ອຍດື່ມ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນກັບເນື້ອຫາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນແລະຂໍ້ມູນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນວົງການອິດທິພົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

ຮູບພາບໂດຍ Leon Biss ໃນ Unsplash

ການອ່ານປື້ມ Digital New Minimalism ຂອງ Cal Calport ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍມີເຫດຜົນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ສື່ສັງຄົມຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງ.

ໃນປື້ມຂອງລາວ, ລາວໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢູ່ໂດດດ່ຽວເຊິ່ງລາວໄດ້ ກຳ ນົດວ່າເປັນ "ຫົວເລື່ອງທີ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກແນວຄິດຈາກຈິດໃຈຂອງຄົນອື່ນ".

ປັດຈຸບັນຫຼາຍຂື້ນຂອງການຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ.

ຜູ້ຂຽນໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ຜູ້ອ່ານໃຊ້ມືໃນການສ້າງ, ຍ່າງຂ້າງນອກຫຼາຍກວ່າ, ໃຊ້ເວລາກັບ ທຳ ມະຊາດ, ສົນທະນາກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຜູ້ຄົນຢູ່ເຮືອນແລະໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ, ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະອີງໃສ່ 'ມັກ' ເຊິ່ງໃຫ້ ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່.

ເມື່ອຂ້ອຍຢຸດເລື່ອນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍກໍ່ຍັງຢຸດຄິດກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງຫຼືແຈ້ງໃຫ້ຊາບອີກຕໍ່ໄປ.

ເມື່ອຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່ ຫລືຄອບຄົວຂ້ອຍກໍ່ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມ online ຂອງພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປເພື່ອຈະຮູ້ວ່າມັນຂື້ນກັບຫຍັງ. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍມີພື້ນທີ່ຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດແທນທີ່ຈະບໍລິໂພກຄວາມຄິດແລະເນື້ອຫາຂອງຄົນອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານປື້ມເພີ່ມເຕີມແລະຂຽນເພີ່ມເຕີມໃນວາລະສານຂອງຂ້ອຍ.

ດຽວນີ້ຂ້ອຍມັກເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວດ້ວຍການໂທ, ການພົບປະ ໜຶ່ງ ຫາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະການໂອ້ລົມແທ້ໆແລະບໍ່ເລື່ອນ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ກ່ຽວກັບການບໍ່ຢູ່ໃນ IG ແມ່ນຂ້ອຍບໍ່ຄວນພາດມັນເລີຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຈົບດ້ວຍ ຄຳ ນິຍາມຂອງ Cal Newport ວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງດິຈິຕອນແມ່ນຫຍັງ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການບໍ່ໃຊ້ສື່ສັງຄົມ.

Digital minimalism ແມ່ນປັດຊະຍາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເຊິ່ງທ່ານສຸມໃສ່ເວລາ online ຂອງທ່ານເປັນກິດຈະ ກຳ ທີ່ຖືກຄັດເລືອກແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຢ່າງລະມັດລະວັງເຊິ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງອື່ນທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ສຳ ລັບປີທີ່ຈະມາເຖິງ, ທ່ານຈະພິຈາລະນາປິດແອັບ app ສື່ສັງຄົມທີ່ທ່ານໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດບໍ? ແນວໃດປະມານເດືອນ? 6 ເດືອນ?

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ຫລືຢູ່ນອກ Instagram ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ສຳ ຄັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສົ່ງເສີມຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະພົບຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດແລະການພົວພັນກັບຊີວິດຈິງ.

ເບິ່ງຕື່ມອີກ

ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຜູ້ຕິດຕາມ 3,000 ຄົນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບ ໜ້າ Instagram ຂອງຂ້ອຍແນວໃດ, ໄວ?ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ບັນຊີ Instagram ກັບຜູ້ຕິດຕາມ 10K ໄດ້ແນວໃດເພື່ອຫາເງິນ / ການຕະຫຼາດ?ຂ້ອຍຈະສ້າງລິ້ງສັ້ນໆໃສ່ ໜ້າ Instagram ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດຈາກ ໜ້າ ເຟສບຸກຂອງຂ້ອຍ?ທ່ານສາມາດປະຫຍັດຜູ້ໃຊ້ WhatsApp ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກທັງ ໝົດ ໄດ້ແນວໃດ?ພວກເຮົາ ກຳ ລັງກ້າວໄປສູ່ການໂຄສະນາ Instagram ບໍ?Tinder ສືບຕໍ່ປັບປຸງສະຖານທີ່ຖ້າວ່າແອັບ left ຍັງເຫຼືອຢູ່, ຫຼືພຽງແຕ່ເມື່ອຜູ້ໃຊ້ໃຊ້ງານ?ຖ້າຂ້ອຍໂທຫາໃນ Facebook Messenger ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ມີຄົນໂທມາຫາຂ້ອຍຕາມເບີໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ, ລາວຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ບໍ? ຖ້າບໍ່, ຄົນນັ້ນຈະບອກຫຍັງ?ສູດການຄິດໄລ່ຂອງ Instagram ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະສະແດງຫຍັງໃນແທັບ "ສຳ ຫຼວດ"?